入睡抽動是很正常的，但是如果作息規律，卻常常從夢中驚醒，手腳抽動，這很有可能不是普通的入睡抽動，而是另外三種睡眠疾病的症狀：周期性四肢運動障礙、肌肉痙攣和睡眠癲癇。 日本的坪田聰醫師指出，這三種睡眠疾病和入睡抽動的症狀極為相似，很容易搞混。 肌肉痙攣 肌肉痙攣的肌肉動作時間從2到3秒起跳，一直到數分鐘都有可能。 和入睡抽動不同，肌肉痙攣後會產生疼痛和不適。 和另外兩種睡眠疾病相比，並不嚴重，但是睡眠中的肌肉痙攣長期下來會大幅影響睡眠品質。 下一頁醫師告訴您如何改善睡覺時手腳抽動的問題! 第一頁 1 2 > 下一頁 你可能會喜歡... 日本「腦育眠」，寶寶好好睡更聰明 睡眠時間短=品質差？
牀，漢語漢字，讀音chuáng，本義是指供人睡卧的傢俱 。 [1] "牀"的本字，今定為異體字 中文名 牀 拼 音 chuáng 部 首 爿 字 碼 7240 五 筆 NHDS 倉 頡 VMD 鄭 碼 ZIF 筆 順 52131234 注 音 ㄔㄨㄤˊ 總筆畫 8 目錄
近年来，随着我国人口老龄化的加剧，退休潮逐渐兴起，对于一位1963年出生、交了26年社保的人来说，退休后拿到的养老金却不如预期，引发了他内心的慌张和不安，为何这样的情况会出现？ 让我们在本文中一探究竟。 一、60岁退休后拿到的养老金不如预期，1963年出生人群为何感到慌张？ 这位1963年出生的退休人员在上个月顺利办理了退休手续，然而，当他拿到养老金后，发现金额远低于预期，仅有不到2000元。 这种情况对于他来说实在是令人感到担忧不已。 为了弄清楚这种情况的原因，我们需要对1963年出生人群的养老金待遇进行进一步分析。 二、缴费26年，60岁退休却只拿到不到2000元养老金，退而不休成为现实？ 根据他提供的信息，他缴费了26年，期间曾经断缴过社保。
浴室置物架是一种旨在提升浴室存储空间和组织性的实用家具。它们可以存放洗浴用品、化妆品、毛巾等，帮助你有效利用空间，同时保持浴室的整洁和有序。选择合适的浴室置物架时，你需要考虑尺寸、材质、设计、承重能力以及安装方式等因素。在这篇导购文章中，我将介绍如何选择适合你的 ...
金桔原产于中国南方各地，喜温暖湿润、怕涝、喜光、但怕强光、稍耐寒、不耐旱。 要求富含腐殖质、疏松肥沃和排水良好的中性培养土。 金桔未见有野生，目前已广泛栽培于亚洲、欧洲、美洲等地。 金桔属于柑橘类植物中的一个特殊分支。 根据果实大小和形状的不同，可以分为四个品种：大果金桔、小果金桔、扁果金桔和圆果金桔。 其中大果金桔和小果金桔最为常见。 2. 金桔的开花结果规律 金桔与其他柑橘类植物不同的是，它每年可以开四次花。 这是因为它具有多次萌发新梢的能力。 每次新梢都可以开花结果。 这样就形成了一年四季都有花果同树的奇观 。 金桔的第一次开花是在6月中下旬，第二次开花是在7月份，第三次开花是在8月份，第四次开花是在9月上旬到10月份。 从开花到结果一般需要150-170天左右。
國防部長邱國正最近在立法院說，我國沒有全民皆兵政策，要靠外援才有的軍備，不屬於戰力。 美國國防授權法案從2023年至2027年五年間，對台灣 ...
身體時鐘怎樣隨著時差「打盹」？ 科學家揭秘「調時之謎」 2023-11-07 我們的生物時鐘，或稱為「晝夜節律」，是掌管睡眠與清醒的內在鐘錶。 每當時鐘指針跳躍一小時，我們的日常似乎跟著鬧小脾氣。 若是你現在正好處於美國這個國家，那麼到了三月，你將拖著疲憊的身軀，迎接感覺上提早的清晨；到了十一月，額外的一小時睡眠則讓我們一夜好眠，卻又得在黃昏的薄暮中踏上歸途。 這種跳躍是美國夏令時間的一部分。 夏令時間是一個調整時鐘的實踐，旨在讓晚間有更長的日照時間。 當夏令時間在三月開始時，這意味著日出時間會更晚，晚上的日落時間則會延後。 這個變動讓人們在夏季的夜晚有更多時間享受陽光，而商業、運動和休閒活動也因此得以延長。
The Rhoton Collection被誉为神经外科的解剖圣经，由美国著名神经外科、鼻颅底外科医师Rhoton教授及其团队制作，后由上海交大医学院附属新华医院神经外科唐寅达医师听译并制作字幕，为国内神经外科医生学习该解剖视频创造了更加便利的条件。 在此向每一位热爱神经解剖的前辈致敬! 幕上解剖（1） Navigating the Ventricles 大脑是大自然进化的瑰宝。 有人说它是灵魂的所在。 我不知道是否真有灵魂，但我们的意识和思想都是通过大脑来实现的。
九運是一個孔雀開屏、眩目璀璨的年代。 也是一個火光熊熊、展現人性極端的年代。 還有，一切都是非常快速，可以來得很突然。 2024年我們便進入九運了。風水概念上，以180年為1個正元，期間分上、中、下三元，各60年，每元又有三個運，各20年。 明年便是下元九運開局之年，我們先來看看九運 ...
夢到自己溺水驚醒
